海外ではサプリメント扱い?!メラトニンとは

海外ではサプリメント扱い?!メラトニンとは

「眠れない」という問題を解決するには、メラトニンという物質に注目してみる必要があります。

人間の体内時計に働きかけるメラトニンは、朝から昼にかけて分泌が抑えられており、夜になると活発に分泌されます。
夜間に分泌量を多くすることで、自然な眠気を誘うことから「睡眠ホルモン」とも呼ばれているのです。

眠れないなら手っ取り早くメラトニンを摂取してしまえばいいのでは?
と考えている人もいるかもしれませんが、メラトニンは生活習慣を変えたり食べ物から摂取したりするしかありません。

日本ではサプリメントとしても販売されていないんです。

しかし、海外では事情が異なってきます。
実は、海外ではメラトニンを主成分としたサプリメントが販売されているんです!

海外ではサプリメントに分類されるメラトニン

メラトニン

海外には、日本と同じようにさまざまなサプリメントが発売されています。

その中のひとつとして挙げられるのが、メラトニンを成分としたサプリメントです。
下記の商品名は、実際に海外で製造・販売される物です。

【商品名】
・MELOSET
・スリープスターター
・メラトニンタイムリリース
・メラトニン20mg

上記の中で主にメラトニンを主成分としているのはMELOSETです。
その他のサプリメントは、他にもビタミン類やギャバといった成分も含有しています。

海外でメラトニンはサプリメントの立ち位置にいて、気軽に購入できるサプリメントとして認識されているようですね。

私は飲んでいませんが、ネットでホームページを持つ医者の中には、自分自身のコラム記事の中でメラトニンを配合するサプリメントを普段から使用している人もいます。

通常、メラトニンは自然に分泌される物質ですが特に不眠症に陥っている人は、このメラトニンが不足しがちになります。
特に夜間に強い光を浴びている生活が続くと、体内時計が乱れてしまい、眠れなくなるなんてケースもあるのです。

日本では医療用医薬品に該当

日本では医薬品

海外ではサプリメントに該当するメラトニンですが、実は日本では医療用医薬品に該当します。
日本では神経ホルモン剤という医薬品に分類されます。

しかし日本ではメラトニンを主成分とした薬を、不眠症ユーザーへとは処方していません。
その代り、類似薬として不眠症治療薬の中にはメラトニン受容体作動薬という薬があります。
ラメルテオンという成分が入っており、就寝前に服用することによってメラトニンと同じような働きをするように促します。
ラメルテオンの力で、体内時計を整えるというわけなんです。
商品名ではロゼレムという名前で知られていますね。

不眠症治療薬にはさまざまな種類がありますが、医者によっては「まずはロゼレムで様子を見よう」と判断して患者へと処方を行うケースもあります。

大人には処方していない?

そもそもメラトニンを主成分としている医薬品は日本に存在しているのでしょうか?

答えはもちろんYES!

2020年3月に厚生労働省によって認可が下りたメラトベルという薬があります。
しかし、このメラトベルは入眠困難症を抱える小児のみ対象。
つまり、現段階ではメラトベルが処方されるのは小児だけであって、大人の不眠症は対象外なんです。

大人の不眠症には、前述したようなロゼレムだけでなくベルソムラやルネスタといった専用の薬が処方されます。

そのため、日本でメラトニンを主成分としている物が欲しい!と思っている人は、海外サプリメントを購入する必要があります。

通販で買えるメラトニンの種類や価格

通販で買う睡眠薬

メラトニンは、睡眠薬と同じように通販で購入できます。
これまで述べてきたようにメラトニンは、海外ではサプリメント扱いです。
サプリメントの種類や価格をさっそくチェックしていきましょう。

【MELOSET】

100錠 200錠 300錠
メラトニン3mg 3,600円 6,850円 9,740円

【メラトニン20mg】

60錠×1本 60錠×2本 60錠×3本 60錠×4本
メラトニン20mg 4,880円 8,180円 11,180円 13,480円

【メラトニンタイムリリース】

100錠 200錠 300錠
メラトニンタイムリリース 3,550円 5,830円 7,120円

【スリープスターター】

30パッチ 60パッチ 90パッチ
スリープスターター 3,470円 6,470円 8,950円

上記の中で珍しいのはスリープスターターでしょうか。
飲むサプリメントではなく、身体に貼って外部からメラトニンを取り込むという商品のようです。
成分もメラトニンだけでなく、鎮静作用があるセイヨウカノコソウや神経の興奮を抑制するマグネシウムなども配合しているようです。

すべてメラトニンを配合していますが、スリープスターターのように他の成分も配合しているケースもあるので購入する場合はきちんと成分名をチェックしておきましょう。